パチ禁して10日たちました(○´∀｀○)

最近わ行ってません！忙しいのもあるけど( ▔･ω･▔ )

暇な時間もたまにありますよ( งᵒ̴̶̷᷅ωᵒ̴̶̷᷄)ง⁼³₌₃

やっぱ時間あるときわ行きたくなってしまいます！

でも筋トレしたりランニングしたりすると気分がスッキリして行きたい気持ちもなくなります(๑´ㅂ`๑)

走るのも慣れてきて筋肉痛もならなくなりました！

走る前わ寒くて家から出るのもいやだけど走り出したら止まらない╭( ′ꈊੁ‵ )و ̑̑

体も鍛えられるしストレスもなくなるし財布の中身もなくならない！

マラソンさいこー！‹‹\(´ω` )/››‹‹\( 　´)/›› ‹‹\( ´ω`)/››~♪

最近ゎ温泉にもハマってます！

もぅ年寄りのおじーちゃんみたいな生活になってきちゃった_(:ﾛ」∠)_

これからも充実した生活が送れるといーなー！(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

今日の朝もお仕事お休みです！

風が強く、何よりも寒いから！( ˙◊˙◞)◞

今日の夜から風が止みそうなので仕事いきます｡｡｡"8-(*o･ω･)oﾃｸﾃｸ 

今日も朝から筋トレしたあとにジョギングにいきました！

しかし昨日のジョギングで足が筋肉痛なので無理して走るのをやめて歩いたり走ったりの繰り返しで駅を往復しましたよ(๑•ㅂ•)و✧

毎日続けられるよーに頑張りたいけど忙しいときゎ無理だな！ｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ

暇なときテキトーに頑張っていきます乁( `□´ 乁)ｼｬｧｧｧｧｱ

今日ゎお仕事お休みなので朝から筋トレ！ﾌﾝヽ( 'ω' ヽ三 ﾉ'ω' )ﾉﾌﾝ

昨日の夜ウォーキングしてたら物足りなくなってしまい走ってみたら結構走れるでゎないかっ！Σ(ㅇㅅㅇ)ﾊｯ

だから今日の朝筋トレ終わったあと駅まで走りました！時間でゆーと往復で40分くらい！(｀･ω･´)ﾄﾞﾔｧｧｧ

最後まで走りきれたので自分でもびっくりです乁( ˙口˙ 乁)ｼｬｧｧｧｧｱ

めっちゃ寒かったけど汗びっしょり💦帰ってシャワー浴びました(๑´ㅂ`๑)♡

これ続けられたらかなりいい体になるな！ｳﾝ(*-ω-)(-ω-*)ｳﾝ

ストレスも発散できるし！またお休みで暇な時走りに行きます_|＼○_ﾋｬｯ ε=＼＿○ﾉ ﾊｰ!!